Personal-Fitnesstraining

Personal-Fitnesstraining liegt im Trend! Eine individuelle Betreuung garantiert maximale Trainingserfolge. Die Trainingsziele können individuell festgelegt werden, egal ob Sie im Bereich Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Bodystyling oder Ausdauerverbesserung angleitet werden wollen ! Fitnesstests und Pulsüberwachung dokumentieren den Trainingserfolg.
Die MBT-, Gang-, Lauf –und Haltungsschule hat Ihren Ursprung im physiotherapeutischen Bereich MBT (Masai Barfuss Technologie) ist ein revolutionäres Bewegungskonzept, das unsere natürlichen Bewegungsabläufe beim Gehen und Stehen wiederherstellen kann.

MBT imitiert das Terrain der Masai und verwandelt den harten, flachen Boden, auf dem wir uns jeden Tag bewegen, in den weichen und natürlichen Untergrund der Masai . Unsere Muskeln werden dadurch stärker trainiert und müssen die natürlichen Ausgleichsbewegungen durchführen, für die sie ursprünglich angelegt wurden.

Als Folge werden Rücken und Gelenke weniger belastet. Die einzigartige Hightech-Sohlenkonstruktion des MBT bewirkt darüber hinaus, dass wir unseren Körper stetig ausbalancieren und aufrichten müssen. Durch den aufrechten Gang verbessert sich nicht nur unsere Körperhaltung und Ausstrahlung, wir bewegen uns auch natürlicher und somit gesünder.

Personal-Training 45 min ab 35.- Euro
– allgemeines Fitnesstraining
– MBT-Gang und Haltungstraining
– MBT-Rückenschule
– Nordic-Fitness
– Gewichtsmanagment
– Einweisungstraining bei Heimsportgeräten
Spinning / Indoor-Cycling

Spinning bzw. Indoor-Cycling ist aus den Fitness-Studios nicht mehr wegzudenken! Radfahren in der Gruppe mit Body-Workouts und das bei fetziger Musik ist eine tolle Alternative zum Outdoor-Biken. Längst ist aus den einstigen Fitness-Trendsport ein anerkanntes Ausdauer-Fitnesstraining geworden. Egal ob zur Saisonvorbereitung für Radsportler oder als Grundlagentrainingseinheit für Sportvereine, Indoor-Cycling ist auf alle Fälle eine motivierende Trainingsstunde.
Spinning / Indoor-Cycling – Preis: auf Anfrage

Mountainbiken

Geführte Mountainbiketouren im Bayerischen Wald für Gruppen oder Einzelpersonen!
Mountainbiketouren – Preis: auf Anfrag